北京大學(xué)第三醫(yī)院(簡稱“北醫(yī)三院” )始建于1958年，是衛(wèi)生部部管的集醫(yī)療、教學(xué)、科研和預(yù)防保健為一體的現(xiàn)代化綜合性三級甲等醫(yī)院?，F(xiàn)有在... [ 詳細(xì) ]
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北京大學(xué)第三醫(yī)院
- 【類型】三級甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】010-82266699
- 【網(wǎng)址】www.puh3.net.cn
- 【地址】北京海淀區(qū)花園北路49號
出停診公告更多>
單天停診信息
創(chuàng)傷骨科:周方 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
兒科:鮑慧玲 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
兒科:鮑慧玲 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
兒科:崔蘊(yùn)璞 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
兒科:崔蘊(yùn)璞 2015-07-22至2015-07-22 下午 停診
兒科:崔蘊(yùn)璞 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
兒科:王新利 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
兒科:王新利 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
兒科:王雪梅 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
兒科:周薇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
兒科:周薇 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
兒科:周薇 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
耳鼻喉科:胡牧 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
耳鼻喉科:胡牧 2015-07-07至2015-07-07 下午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-14至2015-07-14 上午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-10至2015-07-10 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-31至2015-07-31 下午 停診
骨科關(guān)節(jié)組:蔡宏 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
骨科關(guān)節(jié)組:蔡宏 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
骨科關(guān)節(jié)組:田華 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
呼吸內(nèi)科:韓翔 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
呼吸內(nèi)科:賀蓓 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
呼吸內(nèi)科:王建麗 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
呼吸內(nèi)科:朱紅 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
介入血管外科:欒景源 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
康復(fù)醫(yī)學(xué)中心:劉楠 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
口腔科:王霄 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
口腔科:徐莉 2015-07-14至2015-07-14 上午 停診
口腔科:徐莉 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-15至2015-07-15 上午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
男性病?？?姜輝 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
內(nèi)分泌科:高洪偉 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
內(nèi)分泌科:洪天配 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
內(nèi)分泌科:洪天配 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
內(nèi)分泌科:王海寧 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
內(nèi)分泌科:王海寧 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
內(nèi)分泌科:王海寧 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
皮膚科:姜薇 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-15至2015-07-15 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-22至2015-07-22 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-29至2015-07-29 下午 停診
皮膚科:張倩 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
普通外科:張同琳 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:傅瑜 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:傅瑜 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:魯明 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:壽艷紅 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:壽艷紅 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:壽艷紅 2015-07-10至2015-07-10 上午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:壽艷紅 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:壽艷紅 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:壽艷紅 2015-07-31至2015-07-31 上午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:宋紅松 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:徐迎勝 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:徐迎勝 2015-07-16至2015-07-16 下午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:徐迎勝 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:徐迎勝 2015-07-21至2015-07-21 下午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:徐迎勝 2015-07-23至2015-07-23 下午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:徐迎勝 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:張俊 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:張英爽 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:張英爽 2015-07-10至2015-07-10 下午 停診
神經(jīng)內(nèi)科:張英爽 2015-07-15至2015-07-15 上午 停診
神經(jīng)外科:王振宇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經(jīng)外科:王振宇 2015-07-07至2015-07-07 下午 停診
腎病內(nèi)科:畢書紅 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
腎病內(nèi)科:史均寶 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
腎病內(nèi)科:唐子勇 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
腎病內(nèi)科:唐子勇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
消化科:徐志潔 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
消化科:徐志潔 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
消化科:張靜 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
消化科:張靜 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
消化科:周麗雅 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
心血管內(nèi)科:曾輝 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-08-13至2015-08-13 上午 停診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-09-10至2015-09-10 上午 停診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-10-08至2015-10-08 上午 停診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-11-05至2015-11-05 上午 停診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-12-10至2015-12-10 上午 停診
心血管內(nèi)科:陳明哲 2015-07-13至2015-07-13 上午 停診
心血管內(nèi)科:陳明哲 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
心血管內(nèi)科:陳明哲 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
心血管內(nèi)科:李海燕 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
心血管內(nèi)科:毛節(jié)明 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
心血管內(nèi)科:孫超 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
心血管內(nèi)科:孫超 2015-08-18至2015-08-18 下午 停診
心血管內(nèi)科:祖凌云 2015-08-31至2015-08-31 上午 停診
心血管內(nèi)科:祖凌云 2015-08-31至2015-08-31 下午 停診
眼科:王薇 2015-07-23至2015-07-23 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:龔熹 2015-07-28至2015-07-28 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:龔熹 2015-07-31至2015-07-31 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:郭秦?zé)?2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:郭秦?zé)?2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:胡躍林 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:胡躍林 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:劉平 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:王成 2015-08-04至2015-08-04 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:王成 2015-08-05至2015-08-05 下午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:王健 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:王健 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:王健全 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:閆輝 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:閆輝 2015-07-28至2015-07-28 下午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:閆輝 2015-08-03至2015-08-03 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:閆輝 2015-08-04至2015-08-04 下午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:余家闊 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:余家闊 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
整形外科:夏有辰 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
中醫(yī)科:霍則軍 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
中醫(yī)科:李東 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
中醫(yī)科:李東 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
區(qū)間停診信息
產(chǎn)科:魏瑗 2015-08-12至2015-08-20 全天 停診
兒科:趙鳳臨 2015-06-25至2015-07-05 全天 停診
兒科:諸慧華 2015-04-17至2015-10-16 全天 停診
婦產(chǎn)科:熊光武 2015-06-25至2015-07-02 全天 停診
婦產(chǎn)科:楊池蓀 2015-06-25至2015-07-02 全天 停診
感染疾病科:李曉光 2015-07-06至2015-07-09 全天 停診
骨科:曾巖 2015-07-30至2015-08-10 全天 停診
骨科:姜亮 2015-07-13至2015-07-23 全天 停診
骨科:李危石 2015-07-23至2015-08-04 全天 停診
骨科:孫宇 2015-07-20至2015-07-29 全天 停診
骨科:吳奉梁 2015-07-06至2015-07-31 全天 停診
康復(fù)醫(yī)學(xué)中心:李筱雯 2015-07-28至2015-07-31 全天 停診
口腔科:黎遠(yuǎn)皋 2015-06-16至2015-07-03 全天 停診
泌尿外科:侯小飛 2015-07-28至2015-08-06 全天 停診
男性病專科:姜輝 2015-07-23至2015-07-30 全天 停診
皮膚科:姜薇 2015-07-21至2015-07-24 全天 停診
普通外科:趙紅梅 2015-06-30至2015-07-02 全天 停診
神經(jīng)內(nèi)科:李堅(jiān) 2015-07-27至2015-07-31 全天 停診
神經(jīng)內(nèi)科:楊志杰 2015-07-06至2015-07-19 全天 停診
腎病內(nèi)科:史均寶 2015-07-17至2015-07-21 全天 停診
腎病內(nèi)科:唐雯 2015-07-27至2015-07-31 全天 停診
消化科:郭長吉 2015-08-06至2015-08-13 全天 停診
心血管內(nèi)科:馮杰莉 2015-08-04至2015-08-07 全天 停診
心血管內(nèi)科:韓江莉 2015-07-06至2015-07-10 全天 停診
心血管內(nèi)科:李蕾 2015-07-03至2015-07-10 全天 停診
眼科:陳躍國 2015-07-07至2015-07-09 全天 停診
眼科:郝燕生 2015-06-10至2015-07-14 全天 停診
眼科:李學(xué)民 2015-07-07至2015-07-15 全天 停診
眼科:孫巖秀 2015-07-08至2015-07-20 全天 停診
眼科:趙素焱 2015-07-28至2015-08-07 全天 停診
運(yùn)動醫(yī)學(xué)科:李梅君 2015-06-19至2015-07-10 全天 停診
職業(yè)病科:趙金垣 2015-07-07至2015-09-01 全天 停診
單天加診信息
兒科:韓彤妍 2015-07-08至2015-07-08 上午 加診
兒科:韓彤妍 2015-07-22至2015-07-22 下午 加診
康復(fù)醫(yī)學(xué)中心:劉楠 2015-07-15至2015-07-15 下午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-13至2015-07-13 上午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-14至2015-07-14 上午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-23至2015-07-23 下午 加診
神經(jīng)內(nèi)科:鄭梅 2015-07-09至2015-07-09 下午 加診
神經(jīng)外科:王振宇 2015-07-03至2015-07-03 下午 加診
神經(jīng)外科:王振宇 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內(nèi)科:曾輝 2015-07-08至2015-07-08 下午 加診
心血管內(nèi)科:陳寶霞 2015-08-04至2015-08-04 上午 加診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-07-02至2015-07-02 下午 加診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-08-13至2015-08-13 下午 加診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-09-10至2015-09-10 下午 加診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-10-08至2015-10-08 下午 加診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-11-05至2015-11-05 下午 加診
心血管內(nèi)科:陳鳳榮 2015-12-10至2015-12-10 下午 加診
心血管內(nèi)科:馮杰莉 2015-07-02至2015-07-02 上午 加診
心血管內(nèi)科:馮杰莉 2015-07-09至2015-07-09 上午 加診
心血管內(nèi)科:李蕾 2015-08-05至2015-08-05 上午 加診
心血管內(nèi)科:孫超 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內(nèi)科:孫超 2015-08-31至2015-08-31 上午 加診
心血管內(nèi)科:孫超 2015-08-31至2015-08-31 下午 加診
心血管內(nèi)科:張媛 2015-07-02至2015-07-02 上午 加診
心血管內(nèi)科:趙威 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內(nèi)科:趙威 2015-08-07至2015-08-07 下午 加診
心血管內(nèi)科:祖凌云 2015-07-02至2015-07-02 下午 加診
心血管內(nèi)科:祖凌云 2015-08-18至2015-08-18 下午 加診
整形外科:朱力 2015-07-09至2015-07-09 下午 加診
醫(yī)院特色更多>
- 暫無內(nèi)容
防治骨質(zhì)疏松知識要點(diǎn)
時間：2013-02-25 10:19來源：求醫(yī)網(wǎng)
一、骨質(zhì)疏松防治的11點(diǎn)提示
(一)骨質(zhì)疏松癥是可防可治的慢性病。
(二)人的各個年齡階段都應(yīng)當(dāng)注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質(zhì)疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系。
(三)富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。
(四)無論男性或女性，吸煙都會增加骨折的風(fēng)險。
(五)不過量飲酒。每日飲酒量應(yīng)當(dāng)控制在標(biāo)準(zhǔn)啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或開胃酒120ml之內(nèi)。
(六)步行或跑步等能夠起到提高骨強(qiáng)度的作用。
(七)平均每天至少20分鐘。充足的光照會對維生素D的生成及鈣質(zhì)吸收起到非常關(guān)鍵的作用。
(八)負(fù)重運(yùn)動可以讓身體獲得及保持**的骨強(qiáng)度。
(九)預(yù)防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
(十)高危人群應(yīng)當(dāng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨質(zhì)疏松檢測，早診斷。
(十一)相對不治療而言，骨質(zhì)疏松癥任何階段開始治療都不晚，但早診斷和早治療會大大受益。
二、知識要點(diǎn)
(一)什么是骨質(zhì)疏松癥?
? 骨質(zhì)疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病。
? 骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病，它的主要特征是骨礦物質(zhì)含量低下、骨結(jié)構(gòu)破壞、骨強(qiáng)度降低、易發(fā)生骨折。
? 疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質(zhì)疏松癥的特征性表現(xiàn)。但有許多骨質(zhì)疏松癥患者在疾病早期常無明顯的感覺。
? 骨質(zhì)疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常負(fù)重、活動、彎腰和跌倒后發(fā)生。
? 骨折是骨質(zhì)疏松癥的直接后果，輕者影響機(jī)體功能，重則致殘甚至致死。常見的骨折部位是腰背部、髖部和手臂。
(二)骨質(zhì)疏松癥的危害。
? 骨質(zhì)疏松癥是第四位常見的慢性疾病，也是中老年最常見的骨骼疾病。
? 骨質(zhì)疏松癥被稱為沉默的殺手。骨折是骨質(zhì)疏松癥的嚴(yán)重后果，常是部分骨質(zhì)疏松癥患者的**癥狀和就診原因。髖部骨折后第一年內(nèi)由于各種并發(fā)癥死亡率達(dá)到20-25%。存活者中50%以上會有不同程度的殘疾。
? 一個骨質(zhì)疏松性髖部骨折的患者每年的直接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)是32,776元人民幣。每年骨質(zhì)疏松性髖部骨折的直接經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)是 億元人民幣。
(三)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的病因。
骨質(zhì)疏松癥受先天因素和后天因素影響。先天因素指種族、性別、年齡及家族史;后天因素包括藥物、疾病、營養(yǎng)及生活方式等。年老、女性絕經(jīng)、男性性功能減退都是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的原因。
(四)骨質(zhì)疏松癥的高危人群。
有以下因素者屬于骨質(zhì)疏松癥的高危人群：老齡;女性絕經(jīng);母系家族史(尤其髖部骨折家族史);低體重;性激素低下;吸煙;過度飲酒或咖啡;體力活動少;飲食中鈣和/或維生素D缺乏(光照少或攝入少);有影響骨代謝的疾病;應(yīng)用影響骨代謝的藥物。
(五)骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防。
? 骨質(zhì)疏松癥可防可治。
? 人的各個年齡階段都應(yīng)當(dāng)注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質(zhì)疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系。
? 人體骨骼中的礦物含量在30多歲達(dá)到**，醫(yī)學(xué)上稱之為峰值骨量。峰值骨量越高，就相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時間越推遲，程度也越輕。
? 老年后積極改善飲食和生活方式，堅(jiān)持鈣和維生素D的補(bǔ)充可預(yù)防或減輕骨質(zhì)疏松。
? 均衡飲食：增加飲食中鈣及適量蛋白質(zhì)的攝入，低鹽飲食。鈣質(zhì)的攝入對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有不可替代的作用。嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和高磷飲料會增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病危險。
? 適量運(yùn)動：人體的骨組織是一種有生命的組織，人在運(yùn)動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織，使骨骼更強(qiáng)壯。運(yùn)動還有助于增強(qiáng)機(jī)體的反應(yīng)性，改善平衡功能，減少跌倒的風(fēng)險。這樣骨質(zhì)疏松癥就不容易發(fā)生。
? 增加日光照射：人飲食中所含維生素D非常有限，大量的維生素D3依賴皮膚接受陽光紫外線的照射后合成。經(jīng)常接受陽光照射會對維生素D的生成及鈣質(zhì)吸收起到非常關(guān)鍵的作用。正常人平均每天至少20分鐘。
提示：防曬霜、遮陽傘也會使女性骨質(zhì)疏松幾率加大。平時戶外光照不足的情況下，出門又要涂上厚厚的防曬霜或者用遮陽傘，會影響體內(nèi)維生素D的合成。
(六)早診斷、規(guī)范治療，降低危害。
? 骨質(zhì)疏松癥任何階段開始治療都比不治療好。及早得到正規(guī)檢查，規(guī)范用藥，可以**程度降低骨折發(fā)生風(fēng)險，緩解骨痛等癥狀，提高生活質(zhì)量。
? 骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，其防治策略包括基礎(chǔ)措施和藥物治療兩部分。
? 基礎(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康基本補(bǔ)充劑。調(diào)整生活方式：富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食;注意適當(dāng)戶外運(yùn)動;避免嗜煙、酗酒;慎用影響骨代謝的藥物;采取防止跌倒的各種措施。骨健康基本補(bǔ)充劑包括鈣劑和維生素D。
? 藥物治療包括抗骨吸收藥物、促進(jìn)骨形成藥物以及一些多重機(jī)制的藥物。**在醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。
(七)骨質(zhì)疏松癥高危人群的自我檢測。
提示：高危人群應(yīng)當(dāng)盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨質(zhì)疏松檢測，做到早診斷、早預(yù)防、早治療。
以下問題可以幫助進(jìn)行骨質(zhì)疏松癥高危情況的自我檢測，任何一項(xiàng)回答為“是”者，則為高危人群，應(yīng)當(dāng)?shù)焦琴|(zhì)疏松?？崎T診就診：
1.您是否曾經(jīng)因?yàn)檩p微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
2.您連續(xù)3個月以上服用激素類藥品嗎?
3.您的身高是否比年輕時降低了三厘米?
4.您經(jīng)常過度飲酒嗎?(每天飲酒2次，或一周中只有1-2天不飲酒)
5.您每天吸煙超過20支嗎?
6.您經(jīng)常腹瀉嗎?(由于腹腔疾病或者腸炎而引起)
7.父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發(fā)生髖部骨折的情況?
8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經(jīng)了?
9.您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)?
10.男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀?
提示：高齡、低體重女性尤其需要注意骨質(zhì)疏松，醫(yī)生常用“瘦小老太太”來形容這類高危人群。此外，缺乏運(yùn)動、缺乏光照對年輕人來講同樣是骨質(zhì)疏松的危險因素。
(八)骨質(zhì)疏松癥的誤區(qū)。
1.喝骨頭湯能防止骨質(zhì)疏松。實(shí)驗(yàn)證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。對老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅(jiān)持喝牛奶，不宜過多食入蛋白質(zhì)和咖啡因。
2.治療骨質(zhì)疏松癥等于補(bǔ)鈣。簡單來講骨質(zhì)疏松癥是骨代謝的異常(人體內(nèi)破骨細(xì)胞影響大于成骨細(xì)胞，以及骨吸收的速度超過骨形成速度)造成的。因此骨質(zhì)疏松癥的治療不是單純補(bǔ)鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度和預(yù)防骨折?；颊邞?yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。
3.骨質(zhì)疏松癥是老年人特有的現(xiàn)象，與年輕人無關(guān)。骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的“專利”，如果年輕時期忽視運(yùn)動，常常挑食或節(jié)食，飲食結(jié)構(gòu)不均衡，導(dǎo)致飲食中鈣的攝入少，體瘦，又不拒絕不良嗜好，這樣達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，就會使骨質(zhì)疏松癥有機(jī)會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。因此，骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防要及早開始，使年輕時期獲得理想的骨峰值。
4.老年人治療骨質(zhì)疏松癥為時已晚。很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)當(dāng)接受正規(guī)治療，減輕痛苦，提高生活質(zhì)量。
5.靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。多數(shù)骨質(zhì)疏松癥病人在初期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發(fā)覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人群無論有無癥狀，應(yīng)當(dāng)定期去具備雙能X線吸收儀的醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查，有助于了解您的骨密度變化。
6.骨質(zhì)疏松癥是小病，治療無須小題大做。骨質(zhì)疏松癥平時不只是腰酸腿痛而已，一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導(dǎo)致長期臥床，死亡率甚高。
7.骨質(zhì)疏松癥治療自己吃藥就可以了，無需看專科醫(yī)生。對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)當(dāng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受?？漆t(yī)生的綜合治療。
8.骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，宜靜不宜動。保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動刺激，缺乏運(yùn)動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，肌力也會減退，對骨骼的刺激進(jìn)一步減少。這樣，不僅會加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展，還會影響關(guān)節(jié)的靈活性，容易跌倒，造成骨折。
9.骨折手術(shù)后，骨骼就正常了。發(fā)生骨折，往往意味著骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)十分嚴(yán)重。骨折手術(shù)只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險并未得到改變。因此，我們不但要積極治療骨折，還需要客觀評價自己的骨骼健康程度，以便及時診斷和治療骨質(zhì)疏松癥，防止再次發(fā)生骨折。
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